اگر این نشانه ها رادارید شما از کمبود آهن رنج میبرید

به گزارش سارین، گفته می شود زنان در سنین باروری بیشتر در معرض کم خونی فقر آهن هستند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده بیان می کند که زنان 19 تا 50 ساله باید روزانه 18 میلی گرم آهن دریافت کنند. این مقدار در زنان باردار 27 میلی گرم و در مردان بالغ 8 میلی گرم است.

به گفته دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، سطوح ناکافی آهن در بدن می تواند با علائم غیرعادی زیر ظاهر شود:

_خستگی: در بیمارانی که از کم خونی فقر آهن رنج می برند، تعداد گلبول های قرمز خون که اکسیژن را به اندام های حیاتی بدن منتقل می کنند کاهش می یابد. این کمبود اکسیژن با علائم مبهمی مانند خستگی، سردرد و ضعف ظاهر می شود.

تنگی نفس: برخی از محققان گزارش کرده اند که افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن از تنگی نفس رنج می برند. از آنجایی که ماهیچه ها نمی توانند اکسیژن کافی برای انجام فعالیت های عادی مانند راه رفتن دریافت کنند، در تلاش برای جبران کمبود اکسیژن که باعث تنگی نفس می شود، سرعت تنفس افزایش می یابد.

_ سندرم پای بی قرار: سندرم پای بی قرار یک اختلال در سیستم عصبی است و با احساس گزگز در ساق پا یا نیاز شدید به حرکت دادن پاها در هنگام استراحت ظاهر می شود. این اختلال می تواند منجر به کاهش کیفیت خواب شود. سندرم پای بی قرار یکی از علائم غیر معمول کمبود آهن است.

_ ریزش مو: زمانی که اکسیژن کافی به علت کم خونی ناشی از فقر آهن به فولیکول های مو نرسد، فرد در معرض ریزش مو قرار می گیرد و تا زمانی که این کمبود آهن درمان نشود، موهای از دست رفته رشد نمی کنند. همه افراد روزانه مقداری مو از دست می دهند، اما ریزش بیش از حد مو و عدم رویش مجدد آن از علائم کم خونی فقر آهن است.

عفونت های مکرر: آهن نقش عمده ای در حفظ سلامت سیستم ایمنی دارد. بنابراین، سطوح ناکافی در بدن استعداد ابتلا به عفونت را افزایش می دهد.

میل به خوردن چیزهای عجیب و غریب: میل به خوردن غذاهای عجیب و غریب یا حتی مواد غیر خوراکی مانند میل به خوردن یخ، خاک رس، خاک، گچ یا کاغذ از جمله مواردی است که افراد مبتلا ممکن است تجربه کنند و می تواند نشانه این باشد. . کمبود آهن دارند.

_اضطراب: کمبود اکسیژن در بافت های بدن ناشی از کمبود آهن ممکن است باعث اضطراب شود. با این حال، پس از بهبود یا درمان سطح آهن، این مشکل اصلاح خواهد شد.

مهر