با انجام این کارها هرگز بیمار نشوید

به گزارش سایت سارین، آیا می دانستید بسیاری از بیماری ها با یک معاینه ساده در مراحل اولیه قابل تشخیص و درمان هستند، اما اگر به موقع تشخیص داده نشوند، امکان درمان آن ها کمتر می شود؟ متخصصان همیشه توصیه می کنند که افراد تا سن چهل سالگی هر پنج سال یکبار و پس از آن هر دو تا سه سال یکبار به پزشک متخصص مراجعه کنند. معاینات پزشکی سالانه برای افراد بالای 50 سال نیز توصیه می شود.

به گزارش سایت ارشا آنلاین: البته این تست ها بین خانم ها و آقایان متفاوت است. اگرچه آزمایشات رایجی وجود دارد. در عین حال، افراد در معرض خطر، به عنوان مثال، کسانی که سابقه خانوادگی دیابت، فشار خون، چربی، سرطان و غیره دارند، باید در سنین پایین‌تر و در فواصل زمانی کوتاه‌تر غربالگری شوند، زیرا نادیده گرفتن آزمایش‌های پزشکی مربوطه ممکن است منجر به یک ریسک بالاتر سلامت آنها را تهدید کند. با ما همراه باشید تا شما را با معاینات دوره ای مهم آشنا کنیم.

1. آزمایش فشار خون

از آنجایی که بسیاری از افراد مبتلا به فشار خون بالا از بیماری خود اطلاعی ندارند، توصیه می شود که به طور مرتب معاینه شوند زیرا این بیماری می تواند سال ها در سکوت و بدون علائم خاصی زندگی کند و زمانی که فرد متوجه علائم بیماری شود، مورد توجه قرار نمی گیرد. یک بیمار مبتلا به فشار خون بالا و نیاز به مصرف دارو در صورتی که از بین افرادی که بدون توجه به وزن ایده آل خود زندگی می کنند، چاقی هر روز افزایش می یابد، باید بدانید که نتایج بسیاری از مطالعات نشان می دهد که تغذیه نامناسب، مانند خوردن غذاهای شور، کم تحرکی و البته چاقی و اضافه وزن از عوامل مهمی هستند که فشار خون بالا به حساب می آیند، بنابراین باید مراقب وزن خود باشید زیرا هر چه دیرتر فشار خون بالا تشخیص داده شود، خطر حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی وجود دارد. و آسیب کلیه افزایش می یابد.

به طور کلی، اگر حداکثر فشار خون بالاتر از 140 (مانند 14) و حداقل فشار خون بالاتر از 90 میلی متر جیوه (مثل 9) باشد، فشار خون یک فرد بالغ سالم به عنوان “فشار خون” تخمین زده می شود. اگر حداکثر فشار خون شما بین 130 تا 140 و حداقل فشار خون شما بین 85 تا 90 میلی‌متر جیوه باشد، فشار خون شما «مرز» در نظر گرفته می‌شود، بنابراین زنان و مردان سالم بالای 40 سال باید هر دو سال یک بار آزمایش شوند. افراد مرزی باید هر سال فشار خون خود را آزمایش کنند.

2. آزمایش قند خون

بر اساس آمار، بین 8 تا 19 درصد از جمعیت 25 تا 65 ساله کشور مبتلا به دیابت هستند، در حالی که با آزمایش قند خون ناشتا می توان دیابت نوع 2 را در مراحل اولیه و با کنترل این بیماری تشخیص داد. می توان از آن پیشگیری کرد… پیشگیری آزمایش های لازم برای تشخیص زودهنگام دیابت نوع 2 شامل اندازه گیری قند خون پس از هشت ساعت ناشتا بودن است.

سطح نرمال این آزمایش کمتر از 110 میلی گرم در دسی لیتر و سطح طبیعی قند خون دو ساعت پس از صرف غذا کمتر از 140 است و اگر عدد به دست آمده بیشتر از این مقادیر باشد، فرد در آستانه ابتلا به دیابت قرار دارد و باید تحت نظر پزشک غدد درون ریز باشد.

البته زنان باید غربالگری های توصیه شده را در دوران بارداری به ویژه در هفته های 24 تا 28 بارداری جدی بگیرند تا در صورت تشخیص دیابت بارداری بلافاصله درمان را آغاز کنند. از سوی دیگر، همه افراد سالم بالای 45 سال که سابقه خانوادگی دیابت ندارند، باید هر 6 ماه یکبار قند خون خود را اندازه گیری کنند و افرادی که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت هستند، مانند افراد دارای اضافه وزن یا افراد مبتلا به ارثی. سابقه بعد از 25 سالگی هر شش ماه یکبار قند خون خود را اندازه گیری کنند، 3 ماه یکبار به آزمایشگاه مراجعه و با یک آزمایش خون ساده معاینه شوند.

3. آزمایش چربی خون

اگر چه متخصصان مدام نسبت به خوردن غذاهای چرب و سرخ کردنی به خصوص فست فود هشدار می دهند، اما چه کسی گوش می دهد؟ باید بدانید که گرفتگی عروق و سکته مغزی ناشی از سطوح بالای کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید (TG) و سطوح پایین کلسترول خوب (HDL) است. به همین دلیل، افراد بالای 30 سال در صورتی که سطح کلسترول LDL کمتر از 130 باشد، باید هر 5 سال یکبار آزمایش چربی خون خود را انجام دهند و اگر سطح کلسترول LDL آنها بین 130 تا 160 (مرز) باشد، سطح چربی خون بالایی دارند. . اگر مشکلات قلبی عروقی دارید و رژیم غذایی ناسالمی دارید، این آزمایش باید هر شش ماه یکبار انجام شود.

4. آزمایش بیماری چشم

معاینه چشم یکی از آزمایشاتی است که زنان و مردان باید به آن توجه کنند. در طول معاینه چشم پزشک بینایی و حرکات چشم شما را بررسی می کند و در صورت نیاز برای شما عینک تجویز می شود. در عین حال مشخص می شود که آیا در خطر ابتلا به بیماری هایی مانند گلوکوم، آب مروارید، پیرچشمی و … هستید یا خیر. به همین دلیل است که باید هر سه سال یک بار تا سن پنجاه سالگی و سالیانه بعد از پنجاه سالگی به چشم پزشک یا چشم پزشک مراجعه کنید.

5. آزمایش خون

شکی نیست که افزایش سن با بروز بسیاری از بیماری ها و مشکلات جسمی ارتباط مستقیم دارد و افراد بعد از 45 تا 50 سالگی باید سالی یک بار آزمایش خون یا CBC انجام دهند اما برای تشخیص بسیاری از بیماری ها مانند سرطان. ، کم خونی، مشکلات هورمونی، کمبود … ویتامین ها و غیره. توصیه می شود همه افراد بالای 30 سال هر دو سال یک بار تحت معاینه جامع خون و ادرار قرار گیرند.

6. معاینات پزشکی مرتبط با سن

چندین بیماری وجود دارد که احتمال بروز آنها در میانسالی و سالمندی بیشتر است. به همین دلیل توصیه می شود برای تشخیص زودهنگام سرطان های دستگاه گوارش مانند معده و روده سالیانه معاینه مدفوع و هر دو سال یک بار و بعد از سن شصت سالگی هر سال تست ورزش و معاینه سلامت قلب و عروق انجام شود.

7. مردان و آزمایش پروستات

سرطان پروستات یکی از شایع ترین انواع سرطان در مردان است، مانند بسیاری از انواع سرطان ها، علت شناخته شده ای ندارد، اما اختلال در عوامل هورمونی و آنتی ژن های مردانه، رژیم غذایی نامناسب، عوامل محیطی مانند زندگی در شهرهای بزرگ صنعتی، ژنتیکی. عوامل و سابقه خانوادگی آن ممکن است خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد، بنابراین مردان باید سالی یک بار از سن 45 تا 50 سالگی معاینه شوند.

در این آزمایش اندازه پروستات غیر سرطانی با معاینه قابل تشخیص است و در صورت مشکوک بودن و بروز علائمی مانند سوزش، تکرر ادرار، ضعف جریان ادرار، بی اختیاری ادرار، ناتوانی در دفع ادرار، متناوب و ضعیف جریان ادرار و وجود خون در ادرار و ترشحات، مایع منی دردناک را می توان از طریق آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات یا آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات تشخیص داد. در عین حال افرادی که پدر یا عموی آنها مبتلا به سرطان پروستات بوده است چهار برابر بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند و پس از 40 سالگی باید سالی یک بار برای معاینه به اورولوژیست مراجعه کنند.

8. افراد سیگاری و آزمایش ریه

اگرچه در سال‌های اخیر تعداد زنان سیگاری و قلیان‌کشی افزایش یافته است، اما مردان همچنان آمار بیشتری در زمینه سیگار و عوارض آن دارند. بد نیست بدانید استعمال دخانیات چهارمین عامل مرگ و میر مردان و عامل 80 تا 90 درصد موارد سرطان ریه است. افزایش میزان خلط، خس خس سینه، سرفه های طولانی مدت، دیدن خون در خلط، خستگی مفرط و بی اشتهایی می تواند نشانه سرطان ریه باشد، بنابراین اگر سیگاری هستید باید در مصرف آن تجدید نظر کنید و در زمان مراجعه به پزشک مراجعه کنید. این علائم ظاهر می شود.

اگر شما هم همین فکر را ندارید و قصد ترک سیگار را ندارید، بعد از 40 سالگی و سالی یک بار به متخصص ریه مراجعه کرده و آزمایش تنفس انجام دهید. البته بنا به صلاحدید پزشک، رادیوگرافی قفسه سینه، سی تی اسکن و برونکوسکوپی نیز برای تشخیص سرطان ریه تجویز می شود.

9. آزمایش سرطان معده برای مردان

طبق آمار، سرطان معده در بین مردان ایرانی رتبه اول را دارد و پس از آن سرطان پروستات، سرطان مثانه و انواع سرطان روده بزرگ که شایع ترین انواع سرطان در بین مردان کشور هستند، قرار دارند. به طور کلی مهمترین عامل ایجاد سرطان معده عفونت هلیکوباکتر پیلوری است.

از طرفی این بیماری می تواند ناشی از تغذیه ناسالم و حتی ژنتیک باشد. متأسفانه به دلیل اینکه تومور دارای ناحیه رشدی در معده است که فرد متوجه آن نمی شود، این نوع سرطان خیلی دیر تشخیص داده می شود و زمانی که کار انجام شده است، بیمار متوجه می شود. بنابراین تمام مردانی که بعد از چهل سالگی دچار علائمی مانند بی اشتهایی، کاهش وزن، درد معده، سوء هاضمه، احساس پری معده حتی پس از خوردن مقدار کمی غذا، حالت تهوع و استفراغ و مدفوع سیاه می شوند. باید به پزشک مراجعه کند برای کمک به معاینه مدفوع، آندوسکوپی و MRI برای اطلاع از وضعیت سلامتی آنها.

10. آزمایش سرطان مثانه

سرطان مثانه یکی از شایع ترین علل مرگ و میر در سراسر جهان است و در مردان شایع تر از زنان است. به طور کلی، هر مردی که سیگاری است یا سیگاری است (سیگاری ها 2 تا 4 برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری در معرض ابتلا به سرطان مثانه هستند) و سابقه قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مورد استفاده در صنایع رنگ، چرم و لاستیک را دارند. از سن 50 سالگی باید به طور دوره ای یک آزمایش ادرار برای تعیین وجود یا عدم وجود خون در ادرار (یکی از مهمترین علائم سرطان مثانه) انجام شود.

یکی از کلیدهای تشخیص در این نوع سرطان، تغییر رنگ ادرار (قهوه ای مایل به قرمز) است. به همین دلیل آقایان بالای 40 سال باید رنگ ادرار خود را روزانه چک کنند و در صورت تغییر دائمی رنگ ادرار به متخصص اورولوژی مراجعه کنند. در شرایط عادی، این سرطان علائم دیگری ندارد. مگر اینکه تومور دهانه حالب را بگیرد و باعث درد در پهلو شود.

11. ماموگرافی

سرطان سینه یکی از شایع ترین انواع سرطان زنان است که سالانه تعداد زیادی از زنان به آن مبتلا می شوند. اگرچه این سرطان در صورت عدم درمان به موقع مشکلات زیادی را برای بیمار و خانواده وی ایجاد می کند، اما در صورت تشخیص زودهنگام و درمان سریع تا 90 درصد قابل درمان است. فراموش نکنید که هر خانمی امکان ابتلا به این بیماری را دارد و گاهی مردان به سرطان سینه مبتلا می شوند، اما تعداد مردان مبتلا به این بیماری تقریباً یک صدم زنان است.

برای برخی از زنان، عوامل مستعد کننده ای وجود دارد که احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد، از جمله وجود سابقه سرطان سینه در بستگان به ویژه بستگان درجه یک (مادر، خواهر، دختر)، عدم تحرک و چاقی پس از یائسگی، بالا بودن میزان مصرف چربی، سن و سابقه عود بیماری سینه، یائسگی دیررس (بعد از 55 سالگی)، بی فرزندی یا حتی داشتن اولین فرزند پس از 30 سالگی. اگرچه خانم ها نباید منتظر بروز این علائم باشند، اما از 25 سالگی باید سالی یک بار توسط پزشک معاینه شوند و از 35 سالگی به بعد با توصیه پزشک در 5 سال اول ماموگرافی انجام دهند. و سپس پس از آن دوباره هر دو سال یکبار

البته معمولا در سنین 40 تا 50 سالگی ماموگرافی باید هر دو سال یکبار انجام شود و از 50 تا 70 سالگی باید سالیانه انجام شود، اما خانم هایی که دارای عوامل مستعد کننده مانند سابقه خانوادگی و سرطان سینه هستند. در سنین پایین باید ماموگرافی انجام شود، نظر پزشک این است که از سنین پایین تر شروع شود. همچنین مراجعه به پزشک ربطی به متاهل یا مجرد بودن خانم ندارد و گاهی اوقات توده هایی در خانم های مجرد نیز ایجاد می شود.

12. پاپ اسمیر

پاپ اسمیر آزمایشی از نمونه های سلولی است که از دهانه رحم زنان گرفته می شود. این آزمایش بهترین راه برای شناسایی عوارض پیش سرطانی و پنهان تومورهای کوچک است که منجر به سرطان دهانه رحم می شود. با این حال، اگر سرطان دهانه رحم به موقع تشخیص داده شود، می توان آن را درمان کرد. به طور کلی همه خانم های متاهل باید سالی یک بار برای تست پاپ به متخصص زنان مراجعه کنند اما دختران مجرد نیازی به انجام این آزمایش ندارند. البته خانم هایی که جواب آزمایششان برای سه سال متوالی منفی است می توانند هر سه سال یک بار پس از نظر پزشک خود این کار را انجام دهند. در عین حال افرادی که در این ناحیه دچار زگیل و عفونت هستند بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به سرطان دهانه رحم قرار دارند و باید با فاصله زمانی کوتاه تری تست پاپ انجام دهند.

در عین حال، بهترین زمان برای انجام این آزمایش پس از اتمام دوره قاعدگی است، در حدود روز 12 یا 13 سیکل قاعدگی، زمانی که ضخامت مخاط دهانه رحم بیشتر است و سلول های بیشتری را می توان در آزمایش پاپ اسمیر برداشت. پزشک خود را قبل از انجام آزمایش برای پیدا کردن موارد او. به عنوان مثال، باید بدانید که قبل از انجام تست پاپ تا 48 ساعت نمی توانید با همسرتان رابطه جنسی داشته باشید.

13. تست تراکم استخوان

به گفته متخصصان، ذخیره کلسیم در استخوان ها قبل از تولد آغاز می شود و در سن 30 تا 35 سالگی به حداکثر خود می رسد. پس از این سن، توده استخوانی به عنوان یک فرآیند طبیعی شروع به کاهش می کند و به طور کلی 30 درصد از زنانی که به سن 75 سالگی می رسند، دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می شوند. البته با کمک تست تراکم استخوان یا تراکم سنجی استخوان می توان سختی و سختی استخوان های بدن را مشخص کرد و راه های مختلفی برای این کار وجود دارد اما رایج ترین روش استفاده از DEXA است که از X استفاده می کند. برای اندازه گیری تراکم استخوان به همه خانم ها و از سن 70 سالگی برای تشخیص زودهنگام، درمان به موقع پوکی استخوان و پیشگیری از ابتلا به آن توصیه می شود.